Η κάμψη του ποδιού είναι ένα είδος εξοπλισμού γυμναστικής που χρησιμοποιείται ειδικά για την άσκηση των μυών του πίσω μέρους του μηρού. Έχει σχεδιαστεί για να βοηθήσει τον χρήστη να ενισχύσει τη δύναμη και την αντοχή του hamstring με την κάμψη και την ευθυγράμμιση του γόνατος διατηρώντας παράλληλα μια σταθερή θέση συνεδρίασης.
Χαρακτηριστικά προϊόντος:
- κάθισμα και πλάτη: Παρέχετε ένα άνετο κάθισμα με μια συμπαγή πλάτη για να υποστηρίξετε την πλάτη και να εξασφαλίσετε σταθερότητα κατά τη διάρκεια της άσκησης.
- Πεδίο ποδιών: Βρίσκεται μπροστά από τον χρήστη, τα πόδια μπορούν να τοποθετηθούν σε αυτό για κάμψη δράσης όταν κάθεστε στο μηχάνημα.
Ρύθμιση αντίστασης: Εξοπλισμένη με ρυθμιζόμενες ρυθμίσεις αντίστασης, μπορείτε να προσαρμόσετε το βάρος σύμφωνα με το επίπεδο αντοχής και τους στόχους κατάρτισης σας.
Πώς να χρησιμοποιήσετε:
Ρυθμίστε το ύψος του καθίσματος: Βεβαιωθείτε ότι το ύψος του καθίσματος είναι κατάλληλο για το μέγεθος του σώματός σας, έτσι ώστε τα γόνατά σας να λυγίζονται σε γωνία περίπου 90 μοιρών.
- Ρυθμίστε τη θέση του πεντάλ: Ρυθμίστε τη θέση του πεντάλ ανάλογα με τις ανάγκες, έτσι ώστε το πόδι να μπορεί να τοποθετηθεί άνετα και να εφαρμόσει δύναμη.
- Θέση προετοιμασίας: Καθίστε στο μηχάνημα με την πλάτη σας πιέζεται με την πλάτη και τα πόδια σας κατευθείαν στο footboard.
- Ξεκινήστε την εκπαίδευση: σιγά -σιγά λυγίστε το γόνατο, τραβήξτε το πεντάλ πιο κοντά στον εαυτό σας και, στη συνέχεια, ελέγξτε την ταχύτητα για να επιστρέψετε αργά στην αρχική θέση. Επαναλάβετε αυτή τη διαδικασία για να ολοκληρώσετε ένα σύνολο ασκήσεων.
Το εργοστάσιό μας παράγει εξοπλισμό γυμναστικής, όπως η μηχανή γέφυρας ισχίου, η πλάκα βάρους, η μηχανή Smith, η πλευρική ανύψωση, το ράφι καταλήψεων, η μηχανή κωπηλασίας, ο διάδρομος, το αερόβιο ποδήλατο, η μηχανή αναρρίχησης σκαλοπατιών, η ολοκληρωμένη μηχανή κατάρτισης, η Barbell, η καρέκλα Bumbbell, η πολυλειτουργία πέντε σταθμών και άλλο ολοκληρωμένο εξοπλισμό γυμναστικής. Όλες οι ανάγκες σας θα ικανοποιηθούν εδώ. Καλώς ήλθατε να συμβουλευτείτε.
Contact Now