Υπάρχουν πολλοί τύποι εξοπλισμού γυμναστικής για εκπαίδευση δύναμης, συμπεριλαμβανομένων κυρίως των ακόλουθων κατηγοριών:
1. Rower: Χρησιμοποιείται κυρίως για την ενίσχυση της αντοχής του βραχίονα, του μυός Latissimus dorsi και του συντονισμού των κινήσεων.
2. Μηχανή άσκησης γυμναστικής: Παρέχει διαφορετικούς τρόπους άσκησης και μια εντελώς μηδενική εμπειρία κρούσης, παρόμοια με την ελεύθερη εναλλαγή μεταξύ σκαλοπατιών αναρρίχησης, περπάτημα, τζόκινγκ και σε μεγάλες αποστάσεις και μπορεί να προσαρμόσει τους τρόπους εκπαίδευσης για να στοχεύσει συγκεκριμένες ομάδες μυών.
3. Ελλειπτικό μηχάνημα: Μέσα από ομαλές και άπταιστες τροχιές κίνησης και κατοχυρωμένη με δίπλωμα ευρεσιτεχνίας τεχνολογία διασταυρούμενης κλίσης, οι χρήστες μπορούν να ασκούν μυϊκές ομάδες σε μια βιομηχανική στάση, αυξάνοντας την ποικιλομορφία και την αποτελεσματικότητα της άσκησης μειώνοντας παράλληλα τη μυϊκή καταπόνηση.
4. Ποδήλατο γυμναστικής: προσομοιώνει την κίνηση της οδήγησης ενός ποδηλάτου, που χρησιμοποιείται κυρίως για την ενίσχυση της δύναμης των ποδιών και της καρδιαγγειακής λειτουργίας.
5. Stepper και Tonic Wheel: Χρησιμοποιείται για αερόβια και κοιλιακή εκπαίδευση για τη βελτίωση της καρδιαγγειακής λειτουργίας και τη μείωση του κοιλιακού λίπους.
6. Dumbbells και Kettlebells: Εκτελέστε την κατάρτιση βάρους για να βελτιώσετε τη μυϊκή δύναμη και την αντοχή.
7. Οριζόντια ράβδος: Διεξάγετε την κατάρτιση προς τα πάνω για την ενίσχυση της αντοχής του άνω άκρου.
8. Συμπληρωματικός εξοπλισμός εκπαίδευσης: όπως πλαίσια πύλης Dragon, πολυλειτουργικές μηχανές κατάρτισης αντοχής κ.λπ., παρέχοντας πολλαπλές λειτουργίες κατάρτισης, κατάλληλες για χρήση σε γυμναστήρια στο σπίτι και στα εμπορικά.
9.Iling Press Artifact και Pull-Up Device: Χρησιμοποιείται για την κατάρτιση αντοχής στο στήθος και βραχίονα, κατάλληλη για οικιακή χρήση.
Αυτός ο εξοπλισμός φυσικής κατάστασης μπορεί να επιλεγεί και να χρησιμοποιηθεί ανάλογα με τις ατομικές ανάγκες και τους στόχους γυμναστικής, γεγονός που συμβάλλει στη βελτίωση της φυσικής κατάστασης.